САМОЕ МНОГОЧИСЛЕННОЕ ФИТНЕС-ДВИЖЕНИЕ В МИРЕ!
ZUMBA Fitness – это танцевальное фитнес-направление, основанное по большей части на латинской музыке. На занятиях зумбы можно танцевать под ритмы сальсы и реггетона, кумбия и меренге. Эта зажигательная музыка подарит вам хорошее настроение и атмосферу праздника!
Zumba Fitness – это
— грамотное сочетание быстрых и умеренных движений, которое позволяет улучшить контуры фигуры;
— включение в занятия базовых принципов фитнеса и аэробики и интервальных занятий;
— движения с сопротивлением для лучшего эффекта от занятий;
— хорошая тренировка для сердечно-сосудистой системы и в целом для организма.
Зумба включает в себя движения из различных танцевальных направлений, таких как танцевальная аэробика, hip-hop, латина, belly dance, шейпинг и другие.
Еженедельно зумбу предпочитают другим танцевальным и фитнес направлениям 7.5 миллионов человек из 105 стран мирового сообщества.
По некоторым подсчётам за 1 час занятий можно сжечь до 1000 калорий!
Zumba Fitness очень эффективна в вопросах снижения веса и корректировки фигуры. Присоединяйтесь и танцуйте вместе с нами!
Вторник 20:00, Четверг 20:00
Педагог: Бакаржиева Полина